SOPHROLOGIE
RELAXATION
FONDEMENTS DE LA SOPHROLOGIE
Le Docteur Natalia CAYCEDO avec son prère le Professeur Alfonso CAYCEDO
La Sophrologie a été créée à Madrid en 1960 par le Docteur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre colombien d'origine espagnole.
La Sophrologie (du grec SOS harmonie, PHREN esprit, LOGOS science du discours) est la synthèse des recherches les plus modernes et des traditions les plus anciennes, elle offre une méthode adaptée à notre culture et à notre société.
Elle était essentiellement médicale, elle est maintenant devenue prophylactique et pédagogique.
La Sophrologie est un véritable art de vivre, c'est une recherche de l'harmonie, de la sérénité et de la paix intérieure. Basée sur des exercices de respirations, de relaxation, des mouvements et des visualisations, la Sophrologie permet une réelle harmonie corps-esprit visant à améliorer la vie quotidienne.
Définition du Professeur Caycédo :
"Sophrologie est le terme créé pour désigner une école scientifique inspirée de la phénoménologie, qui étudie la conscience, et une nouvelle profession clinique et prophylactique qui se spécialise dans la conquête des valeurs de l'existence par des procédés qui lui sont propres et originaux."
La Sophrologie est un travail de globalité sur la totalité de l'être pour renforcer le sentiment d'existence par le "développement de toutes ses capacités et la découverte et conquête de ses valeurs" (Dr Guirchoun).
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